Обратная связь

Цикл вебинаров «Управление внутренними ресурсами»

Cтань нашим спикером

Согласен с политикой обработки персональных данных
Отправить заявку
Женщина, Приятный

Цикл «Управление внутренними ресурсами» ― настоящая находка для многих

Мы не так много знаем о себе, мы используем возможности мозга в среднем на 2%, а возможности тела — хорошо, если на 20%. Но особенно полезен цикл в таких ситуациях:

  • Вам не хватает жизненных сил. Простые задачи кажутся сложными, сложные ― невыполнимыми, а в целом жизнь окрашивается для вас в черно-серые тона.
  • Вам сложно справляться со своими состояниями ― сложно контролировать эмоции, заставлять голову думать, а тело двигаться.
  • Вы испытываете слишком большие нагрузки ― физические или умственные ― и чувствуете, что перегреваетесь, а затем и перегораете.
  • У вас все неплохо… но недостает креатива и энергии, чтобы жизнь заиграла яркими красками.

Цикл построен на психосоматическом подходе, который предполагает, что именно психосоматика приводит нас к стрессу, а стресс создает все остальные проблемы. Участникам предстоит узнать, что эмоции проявляются телесно у каждого человека по-своему, и научиться «выпускать» их на волю, не дожидаясь появления неприятной симптоматики.

Женщина, Мода, Портрет, Приятный, Глаз

Екатерина Шевченко

инструктор по телесным практикам, инструктор китайской оздоровительной системы Цигун.

Профессиональные интересы:

  • Восточные телесные и духовные практики
  • Решение психологических и жизненных проблем через телесные практики

«Возможности нашего тела гораздо больше, чем мы привыкли считать. Живя в теле, мы можем сильно менять качество жизни, просто меняя внутренние «настройки».

Образование

  • Школа Шоу Дао — даосский цигун-массаж, оздоровительные и омолаживающие практики
  • Школа ITM (Чианг Май, Тайланд) тайский массаж.
  • Школа здорового долголетия Бронислава Виногродского — цигун
  • Тяньчжушаньский университет — тяньчжушаньский цигун
  • МААП Процесс-ориентированная психотерапия.
  • школа В. Баскакова — телесно-ориентированная психотерапия
  • школа Гинзбурга М.Р. — эриксоновский гипноз
  • школа Т.Мужицкой — нейро-лингвистическое программирование

Опыт работы

  • Создатель проекта «Телесный интеллект» и авторской системы управления жизненными ресурсами «саморегуляция»
  • Профессиональный массажист.
  • Преподаватель Цигун и восточных систем массажа с 2004 года.
  • Преподаватель авторских программ в центрах развития «Синтон», «Новый проект», «МПЛ-12», «Открытый мир».

Достижения

+ Обучила практикам развития телесного интеллекта более 2000 человек.

+ Подготовила более 150 профессиональных массажистов и телесно-ориентированных терапевтов в России и в Литве.

+ Участвовала в международной программе для консультантов «Интегральное развитие компетенций для коучей» (Литва)

Мама сына Артема 5 лет:)

Автор

Купить (2000р)
1. Вебинар «Операция “Лето”. Запасаемся силами на год» от создателя проекта «Телесный интеллект» Екатерины Шевченко

Поговорим о том, от каких настроек зависит то, как мы накапливаем и используем жизненные силы и что делать, чтобы поддерживать их «летний»  уровень в течение всего года. Раз мы живем ― значит, жизненные силы присутствуют… даже когда нам кажется, что они нас окончательно покинули. Что нужно узнать, понять, почувствовать и прожить, чтобы научиться с ними работать и начать жить более благополучно?

  • Жизненные силы ― как ими управлять?
  • Инструменты и практики, повышающие ежедневную эффективность.
  • Разные уровни благополучия.
  • Ответы на вопросы участников.

А в результате?

+ Вы увидите возможность с помощью нового набора инструментов принципиально иначе, более рационально, распоряжаться своими жизненными силами.

+ Вы разберетесь, как связаны внутренний ресурс и внешние обстоятельства вашей жизни.

+ Вы поймете, какими путями вы можете поднять жизнь на более высокий уровень благополучия.

Купить (500р)

2. Вебинар «Расслабление как инструмент повышения жизненной эффективности и улучшения здоровья»

30 мая в 22:00 мск.

Знаете, как это сложно ― позволить себе расслабиться по-настоящему, избавиться от мышечных зажимов и внутреннего напряжения? Освоим техники расслабления на практике.

  • Виды усталости ― физическая, эмоциональная, умственная, энергетическая.
  • Практика быстрого расслабления.
  • Разумное приложение усилий ― о чем это?
  • Чем усилие отличается от напряжения.
  • Ответы на вопросы участников.

А в результате?

+ Вы ощутите, как важно уметь отдыхать и расслабляться, чтобы быть эффективной и успешной во всех жизненных сферах.

+ Вы научитесь полностью расслабляться в течение 3–5 минут, пополняя в это время запасы жизненных сил.

+ Вы будете меньше напрягаться и уставать, но при этом больше делать и успевать.

Купить (1100р)

3. Вебинар «Принцип ненасилия»

4 июня в 22:00 мск

Поговорка «Охота пуще неволи» глубже, чем кажется! Она о том, что только мотивируя себя, а не заставляя, можно добиться цели. Поговорим об этом со специалистом.

  • Принцип ненасилия ― в чем он заключается?
  • Насилие и ненасилие ― в чем разница?
  • Как ненасилие из утопичной идеи превратить в рабочую модель?
  • Ответы на вопросы участников.

А в результате?

+ Вы поймете, почему возникла сама идея ненасилия.

+ Вы увидите, как влияет на ваши возможности (и на результаты) позитивная мотивация.

Купить (1100р)

4. Вебинар «Чувствительность как самый быстрый способ реагирования на изменения»

10 июня в 22:00 мск.

Побеседуем с экспертом о том, как превратить высказывание «чую пятой точкой» в «чувствую сердцем» и как использовать свою интуицию по максимуму.

  • Как воспитывать чувствительность?
  • Как развивать устойчивость?
  • Чувствительность как основа интуиции.
  • Ответы на вопросы участников.

А в результате?

+ Вы начнете слушать свою интуицию, понимая, что это самая прямая и короткая связь с самой собой.

+ Вам станет проще отличать интуицию от негативных ожиданий, не имеющих под собой никакой реальной основы.

+ Вы будете эффективнее и быстрее реагировать на изменения, происходящие в вашей жизни.

Купить (1100р)

5. Вебинар «Энергетическое планирование»

16 июня в 22:00 мск

Разберемся с тем, как «накачивать» побольше энергии в наши запасники и как такие запасы помогают быстрее преодолевать нересурсные состояния.

  • Можно ли запасать силы впрок?
  • Навыки энергетического планирования.
  • Как готовиться к стрессу?
  • Как пережить стресс и максимально быстро восстановить жизненные силы?
  • Ответы на вопросы участников.

А в результате?

+ Вы найдете для себя новые источники энергии.

+ Вы овладеете техниками энергетической «плановой экономики» и будете ясно видеть, откуда приходит ресурс и как им рациональнее распорядиться.

+ Вы научитесь выходить из стрессовых ситуаций с минимальными душевными, эмоциональными и ресурсными потерями.

Купить (1100р)

Купить (2000р)